PPSQI 채점 도우미
검토용 · v1.0
PITTSBURGH SLEEP QUALITY INDEX

응답은 간단하게,
채점은 정확하게.

검사지에 표시된 답을 옮겨 주세요. 영역 점수는 자동으로 계산됩니다.

제공 검사지 기준 · 지난 1주

표준 PSQI의 1개월 평가와 다른 양식입니다. 이 결과는 제공된 채점표에 따른 참고 점수이며, 표준 PSQI 판정이나 진단으로 사용할 수 없습니다.

01

수면 시간

지난 일주일의 평소 수면 시간을 입력해 주세요.

오후 11시 → 23:00 · 오전 7시 → 07:00
기상 시각이 취침보다 이르면 다음 날로 계산합니다.

침대에 머문 시간 수면효율
02

수면 방해

5번 문항 · 검사지에서 체크한 칸을 선택해 주세요.

원본의 ‘0–1회’와 ‘1–2회’는 범위가 겹칩니다. 횟수를 새로 해석하지 말고 원본에 표시된 열을 그대로 옮겨 주세요.

03

낮 활동과 수면의 질

6~9번 문항

입력한 응답은 이 페이지를 닫거나 새로고침하면 지워집니다.

채점 기준 및 검토 사항

문항 번호는 전달받은 검사지 순서를 따릅니다. 10번 동거 여부는 제공 엑셀의 총점 산식에 포함되지 않아 입력에서 제외했습니다.

  • C1: 9번 응답 / C6: 6번 응답.
  • C2: 잠복기 ≤15분=0, 16~30분=1, 31~60분=2, >60분=3. 5a와 더한 뒤 0=0, 1~2=1, 3~4=2, 5~6=3.
  • C3: 7시간 이상=0, 6시간 이상~7시간 미만=1, 5시간 이상~6시간 미만=2, 5시간 미만=3.
  • C4: 실제 수면시간 ÷ 침대에 머문 시간 × 100. 85% 이상=0, 75% 이상~85% 미만=1, 65% 이상~75% 미만=2, 65% 미만=3. 반올림 전 비율로 채점합니다.
  • C5: 5b~5j 합계가 0=0, 1~9=1, 10~18=2, 19~27=3.
  • C7: 7·8번 합계가 0=0, 1~2=1, 3~4=2, 5~6=3.

원본 엑셀의 수동 점수는 사용하지 않고 응답에서 다시 계산합니다. 수면시간·효율의 겹치는 구간은 위와 같이 정의했습니다. 수면시간 경계는 NIH FITBIR의 기준과 일치합니다.

원본의 ‘6점 이상’ 해석은 이 1주 양식에서 자동 판정에 사용하지 않습니다. 기간, 빈도 선택지, 8번 문항의 표현은 표준 양식과 차이가 있어 담당자의 확인이 필요합니다. 임상 적용 전 검사 사용 허가와 적용 양식을 확인해 주세요.

University of Pittsburgh · PSQI 및 사용 안내
NIH FITBIR · 수면시간 채점 경계

Buysse et al. (1989). Psychiatry Research, 28(2), 193–213. PSQI © University of Pittsburgh.